비오틴 효능, 비오틴 함량 높은 음식 BEST
비오틴을 원료로 한 샴푸가 대거 출시되거나 식품 및 보조제를 주변에서 많이 만나볼 수가 있습니다. 스타 영양소로 불리는 비오틴 한번 쯤은 들어 보셨을텐데요. 비오틴 효능에 대해 알아보고 비오틴 많은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 비오틴은 비타민B 계열의 수용성 비타민으로 B7로도 알려져 있으며, 또 다른 지칭으로 비타민H라고도 불립니다. 이는 독일어로 모발과 피부를 지칭하는 Harr 와 Haut 앞 … Read more