눈떨림 증상을 개선하는 풍부한 마그네슘 음식
눈 아래가 ‘파르르’ 하고 떨리는 눈떨림 증상을 누구나 한 번쯤은 경험해 보셨을겁니다. 이러한 증상이 발생하는 것은 다양한 원인이 있지만, 마그네슘의 부족했을때에도 나타나기 쉽다고 알려져 있습니다. 신경이 정상적으로 기능하려면 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 성분이 필요한데, 이것이 부족하면 눈떨림이 나타나게 되는 것입니다. 하지만 눈떨림이 나타나는 이유는 마그네슘 음식의 섭취가 부족해서만은 아닙니다. 스트레스, 카페인의 섭취, 음주, 피로 등에 … Read more