눕자마자 잠드는 잠 잘오는 법, 빨리 자는 꿀팁
잠자리에 눕자마자 골아 떨어지는 잠 잘오는 법을 소개합니다. 만약 밤새 뒤척이신다면 이 글을 보고 꼭 한번은 따라해 보시길 바랍니다. 최근 현대인들은 “자도 자도 피곤하고 졸렵다”라는 말을 입에 달고 삽니다. 우리나라 전체 인구의 20% 이상이 수면장애(불면증)라고 합니다. 잠을 그저 지친 몸을 풀어 주고자 휴식을 주기 위한 존재로 생각한다면 오산입니다. 잠이 중요한 이유 ‘잠이 보약’이란 말처럼 수면(잠)이 … Read more