캐슈넛 효능 5가지, 영양성분부터 하루 권장 섭취량까지
알면 알수록 놀라운 캐슈넛 영양성분과 하루 권장 섭취량까지 알아보겠습니다. 대표적인 캐슈넛 효능은 호르몬의 작용을 촉진하고, 추위로부터 몸을 지키고, 생명 유지에 빠뜨릴 수 없는 중요한 역할을 합니다. 특히 올레산 등 불포화 지방산의 함유량이 풍부합니다. 견과류 중에서 인기가 높은 호두와 비교해본다면, 호두 100g 당 포함되어 있는 불포화 지방산은 약 10g 정도이지만, 캐슈넛에는 약 2.5배 가까운 27g 이상이 … Read more