제일 효과적인 방법으로 중성지방 낮추기
중성지방이란? 체내 중성지방이란, 우리가 흔히 체지방이라고 일컫는 것으로 콜레스테롤과 함께 피에 녹아있는 지방 성분으로 우리 몸에서도 배에 쌓여있는 지방을 말합니다. 중성지방 수치가 높다는 것은 지나치게 많은 양의 열량을 섭취하고 있다는 것을 의미하기도 합니다. 술이나 다른 음식을 먹더라도 반드시 밥을 함께 먹어야만 직성이 풀린다는 사람 역시 많습니다. 어려서부터 국, 찌개, 반찬에 흰 쌀밥을 기본으로 한 한국인 … Read more