아보카도 효능 및 건강하게 먹는법
아보카도 효능부터 영양성분 및 칼로리 : 아보카도(Avocado)는 아직까지 우리나라에서는 다소 낯선 과일이지만 건강상 많은 이점이 있는 과일입니다. 190년대 까지만해도 미국에서 가장 값비싼 열대 과일로 여겨지기도 했지만, 1990년대에 들어서면서 일반에 대중화되기 시작했습니다. 배모양, 동그란 모양, 달걀모양, 삐죽한 모양 등 형태부터 색상과 종류까지 매우 다양합니다. 외형은 멜론과도 유사해 보이지만, 색상은 선명한 초록, 노랑색이며 씹었을 때 식감은 체다 … Read more