아몬드 효능 및 하루 권장 섭취량
볶아 먹거나 구웠을 때 고소한 맛과 향이 일품인 아몬드는 여러 종류의 견과류 중에서 우리에 가장 친숙한 견과류가 아닐까 싶습니다. 아몬드 효능과 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 아몬드는 시리아, 인도, 이스라엘, 터키 등 중동의 여러 국가가 원산지인 쌍떡잎 식물입니다. 아몬드의 주요 생산국은 미국을 비롯해 인도, 스페인, 중국, 시리아 등이 있습니다. 현재 국내 아몬드 소비량의 99%는 미국 캘리포니아주에서 생산된 … Read more