빈혈에 좋은 음식, 예방을 위한 식재료
빈혈에 좋은 음식과 원인 : 갑자기 일어서거나 움직일때 ‘핑~’ 하고 도는 빈혈 증상 대부분 한번 쯤은 경험해 보셨을텐데요. 빈혈은 혈액내 적혈구수, 혈색소량 또는 헤마토크리트가 정상 이하로 감소된 것을 의미합니다. 철분 혹은 엽산, 비타민B가 부족하면 빈혈 증상이 발생할 수 있는데 일반적으로 어지러움이나 현기증을 빈혈이라고 생각하는 경우가 많지만, 빈혈은 어지러움의 원인 중 한가지이기 때문에 어지럽다고 해서 꼭 … Read more