복부 내장 지방 분해하는 효과적인 방법
이번 글에서는 날씬해도 배만 볼록한 복부 내장 지방 분해하는 효과적인 방법을 소개합니다. 식사를 함으로써 섭취한 영양소가 소비되지 않고 남아 버리게 되면, 지방으로 전환돼 우리 몸에 축적됩니다. 그 중 복부를 중심으로 한 내장 주위에 붙어버린 지방을 ‘내장 지방’이라고 합니다. 비만에는 ‘내장 지방’이 축적된 체형과 ‘피하 지방’이 축적된 체형의 두가지 형태로 구분됩니다. 이러한 체형은 중년 세대 이상에서 … Read more