미역 효능 8가지, 바다의 불로초인 이유
미역은 “바다의 채소”로 불리는 해조류의 일종입니다. 식이섬유와 미네랄 함량이 매우 풍부해 신진 대사율 향상 및 생활습관병 예방 등 건강을 지키는 데 미역 효능이 많습니다. 미역에는 수용성 식이섬유인 알긴산이나 몸의 기능 조절이나 기능 유지에 빠뜨릴 수 없는 미네랄을 비롯하여 카로틴, 칼슘, 후코이단 등 다양한 영양성분이 포함되어 있어 다음과 같은 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 미역 효능 … Read more