목디스크 초기증상 자연 치유하는 스트레칭 5가지
목디스크 초기증상 및 원인, 그리고 스트레칭을 통한 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목에 있는 7개의 척추는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 쿠션과 같은 부드러운 조직으로 되어있습니다. 이 조직을 경추 추간판라고 하며 주변에는 섬유성 조직으로 쌓여 있습니다. 경추 추간판에 균열이 생기면 척추의 안쪽에 있는 수핵이 밖으로 나오게 되는데, 이것을 경추디스크탈출증 즉 ‘목 디스크’ 라고 합니다. 목디스크 원인 목은 … Read more