마카다미아 효능 8가지 (+부작용 증상)
마카다미아 효능 8가지와 부작용, 맛있게 먹는법 : 초콜릿 등에 들어 있어 친숙한 견과류인 마카다미아는 매우 영양가 높은 식품으로 알려져 있습니다. 마카다미아에는 비타민과 미네랄, 그리고 몸에 좋은 기름인 ‘불포화지방산’ 등의 영양이 풍부하게 포함되어 있습니다. 마카다미아에 포함된 영양 성분은 많은 효능을 가지고 있습니다. 매일 마카다미아 너트를 먹게 되면, 마카다미아에 포함된 팔미트레인산이나 식이섬유가 냉증이나 변비 개선에 효과가 있는것으로 … Read more