고지혈증에 좋은 음식 5가지로 콜레스테롤, 중성지방 낮추기
고지혈증에 좋은 음식 5가지로 콜레스테롤, 중성지방 낮추는 법을 알아보겠습니다. 고지혈증이란 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상보다 높아진 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 둘 다 지방(지질)의 일종으로 체내에서 합성되거나 음식물을 통해 흡수됩니다. 고지혈증은 지방이 다량 포함된 음식을 많이 먹거나, 또는 체내의 지질대사에 이상이 생겼을 때 발생합니다. 기존에는 중성지방 수치가 높은 또는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 높은 상태를 ‘고지혈증’라고 … Read more