고구마 효능 7가지를 소개합니다
놀라운 고구마 효능에 대해 알아보겠습니다. 추운 겨울 김이 모락모락 따끈따끈한 고구마는 언제 어디서든 가장 흔하게 맛 볼 수 있는 최고의 영양 간식입니다. 미 항공우주국(NASA)에서 수 많은 작물 중 고구마를 우주 식량 자원으로 선정했을 만큼 영양 균형이 제대로 잡혀 있는 완전식품입니다. 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 비타민, 인 등 다양한 영양성분이 포함돼 있는 뿌리채소로 잎부터 줄기까지 버릴것 하나 … Read more