거북목은 고개가 어깨보다 앞으로 나와 있는 상태를 말합니다. 흔히 스마트폰을 장시간 고개 숙이고 보거나 컴퓨터 앞에서 허리를 구부린 채 앉아 있는 습관에서 비롯됩니다. 특히 책상과 의자의 높이가 맞지 않거나 모니터가 눈높이보다 아래 있을 때 목이 자연스럽게 앞으로 기울게 됩니다. 나쁜 자세가 반복되면 목 주변 근육의 균형이 깨지고 어깨는 둥글게 말리며 흉추까지 굽게 되는 경우가 많습니다. … 더 읽기

최근 정부가 내놓은 경기부양책 중 하나로 ‘민생소비쿠폰’이 전국 각지에서 순차적으로 지급되며 소비자들의 관심이 높아지고 있습니다. 특히 지역경제 활성화를 목적으로 설계된 이 쿠폰은 사용처가 지역마다 다르게 설정돼 있어 정확한 확인이 중요합니다. 본 포스팅에서는 민생소비쿠폰의 개요와 함께 지역별 사용처를 상세히 안내합니다. 민생소비쿠폰이란? 민생소비쿠폰은 정부가 물가안정과 내수 진작을 위해 특정 계층 또는 전 국민을 대상으로 지급하는 소비 전용 … 더 읽기

비염으로 고생하다 보면 약물치료로는 한계가 있다는 것을 실감하게 된다. 나 역시 몇 년 동안 알레르기성 비염과 코막힘으로 생활의 질이 크게 떨어졌다. 결국 결심 끝에 비염수술을 받았고 비용과 통증 입원 여부 회복기간을 모두 직접 경험했다. 그 과정을 솔직하게 정리해보려 한다. 수술 전 검사와 상담 과정 처음 병원을 찾았을 때는 단순 알레르기 검사와 내시경 검사가 진행되었다. 코 … 더 읽기