우리의 일상에 꼭 필요한 정보를 제공합니다. 체중 관리에서부터 피부 관리의 최신 트렌드, 건강한 치아를 유지하기 위한 방법까지 다양한 팁을 만나보실 수 있습니다. 전문가들의 조언을 통해 올바른 생활 습관을 형성하고 일상 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 뷰티 루틴을 소개하며, 구강 건강의 중요성과 관리 방법도 함께 다룹니다.
미리 혈액순환에 좋은 음식 챙겨 드시고 미리 혈관질환 예방해요. 콜레스테롤은 음식을 통해 섭취되기도 하지만 대부분의 콜레스테롤은 음식으로 섭취한 포화지방산을 이용하여 체내에서 합성을 통해 만들어지게 됩니다. 혈관 질환의 위험을 높이는 콜레스테롤 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 생명과 직결되는 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등의 각종 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 보통은 LDL(저밀도지질단백질)은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는데 LDL 물질과 결합된 콜레스테롤이 … 더 읽기
식도암을 유발하는 역류성식도염 증상, 역류성식도염에 좋은 음식을 소개합니다. 역류성식도염이란 위에서 분비되는 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 궤양과 염증을 유발하는 질환입니다. 가장 대표적인 원인은 기름진 식생활이 꼽힙니다. 기름기 많은 음식들은 위와 식도 사이에 있는 하부식도 괄약근의 압력을 낮춰서 강한 산들이 식도 쪽으로 쉽게 이동할 수 있게끔 만듭니다. 현재 전 인구의 약 5~10% 정도가 역류성식도염을 앓고 있는 … 더 읽기
