백내장 수술 후 관리법, 절대 하면 안되는 행동
백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐려지고 빛 번짐 현상이 나타나는 질환으로 노화와 밀접한 관련이 있다. 다행히 백내장은 수술을 통해 치료가 가능하며, 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입하는 방식으로 진행된다.
하지만 백내장 수술 후 관리가 제대로 이루어지지 않으면 회복이 늦어지거나 합병증이 발생할 수 있다. 백내장 수술 후 회복을 돕고 눈 건강을 유지하는 방법을 자세히 알아보자.
백내장 수술 후 회복까지
백내장 수술은 비교적 간단한 절차이지만 눈에 직접적인 시술이 이루어지는 만큼 일정 기간 동안 회복이 필요하다.
일반적으로 수술 후 하루 정도면 시력이 회복되기 시작하지만, 완전히 안정되기까지는 4~6주 정도 걸릴 수 있다. 이 기간 동안 적절한 관리가 이루어져야 합병증을 예방하고 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.
수술 직후에는 눈이 뿌옇게 보이거나 이물감이 느껴질 수 있는데 일시적인 현상으로 대부분 며칠 내에 사라진다.
또한 빛에 민감해지거나 약간의 통증이 있을 수 있으나 이는 정상적인 회복 과정 중 하나다. 다만 심한 통증이 지속되거나 시력이 갑자기 저하된다면 즉시 병원을 방문해야 한다.
백내장 수술 후 관리 방법
1. 눈을 보호하기 위해 안대를 착용한다
수술 직후 눈을 외부 자극으로부터 보호하기 위해 안과에서 제공하는 보호 안대를 착용해야 한다. 특히 수면 중 무의식적으로 눈을 문지르거나 충격을 받을 수 있으므로 최소 1주일(7일) 동안은 착용하는 것이 좋다.
2. 처방된 안약을 정확한 방법으로 사용한다
백내장 수술 후에는 항생제와 항염증제 안약을 처방받게 되는데, 이는 감염과 염증을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 안약은 정해진 시간에 맞춰 깨끗한 손으로 점안해야 하며 여러 종류의 안약을 사용할 경우 5분 이상의 간격을 두고 넣어야 한다.
3. 눈을 비비거나 손으로 만지지 않는다
수술 후 눈이 가렵거나 불편할 수 있지만, 손으로 만지는 것은 감염 위험을 높일 수 있다. 이물감이 느껴지더라도 절대 눈을 문지르지 말고 필요할 경우 병원에서 처방한 인공눈물을 사용해 불편함을 완화하는 것이 좋다.
4. 고개를 숙이거나 무거운 물건을 들지 않는다
수술 후 1~2주 동안은 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 고개를 숙이는 행동을 피해야 한다. 이러한 행동은 안압을 높여 수술 부위에 부담을 줄 수 있기 때문에 조심해야 한다.
5. 목욕과 세안은 조심해서 한다
수술 후 첫 일주일 동안은 눈에 물이 직접 닿지 않도록 주의해야 한다. 머리를 감을 때는 얼굴에 물이 튀지 않도록 하고 세안 시에도 물이 눈에 들어가지 않도록 조심하는 것이 중요하다. 또한 사우나나 찜질방 같은 고온의 환경은 피하는 것이 좋다.
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백내장 수술 후 빠르게 회복하는 방법
자외선 차단을 철저히 한다
백내장 수술후 관리에는 눈이 빛에 민감해질 수 있으므로 외출 시 반드시 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용해야 한다. 강한 자외선은 눈의 회복을 방해할 수 있기 때문에 실내에서도 너무 밝은 조명보다는 적절한 조도를 유지하는 것이 좋다.
균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충한다
눈 건강을 유지하고 회복을 돕기 위해서는 항산화 영양소가 풍부한 식단이 필요하다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 식품을 섭취하면 회복에 도움이 된다. 당근, 시금치, 연어, 계란, 견과류 등이 대표적인 좋은 음식이다.
충분한 휴식을 취한다
수술 후 무리한 활동은 회복을 더디게 만들 수 있다. 특히 장시간 스마트폰이나 TV를 보는 것은 눈의 피로를 증가시킬 수 있으므로 초기에는 화면을 오래 보지 않도록 주의해야 한다. 충분한 수면을 취하고 눈이 피로할 때는 잠시 감고 쉬는 것이 좋다.
음주와 흡연을 피한다
음주와 흡연은 염증 반응을 악화시키고 회복 속도를 저하시킬 수 있다. 특히 흡연은 백내장의 주요 원인 중 하나이므로 수술 후에는 반드시 금연하는 것이 좋다.
백내장 수술 후 신경써야 할 이상 증상
백내장 수술 후 대부분은 별다른 문제 없이 회복되지만, 일부 환자에게는 합병증이 발생할 수도 있다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 한다.
- 시력이 급격히 저하되거나 뿌옇게 보이는 경우
- 심한 통증이 지속되는 경우
- 눈이 붉게 충혈되거나 고름 같은 분비물이 나오는 경우
- 눈이 부어오르거나 심한 가려움이 느껴지는 경우
특히 후발 백내장이라는 합병증이 나타날 수도 있는데, 이는 인공수정체를 둘러싼 후낭이 혼탁해지는 현상이다. 후발 백내장은 레이저 치료를 통해 쉽게 해결할 수 있으므로 너무 걱정할 필요는 없다.
글을 마치며..
백내장 수술은 관리를 어떻게 하느냐에 따라 회복 속도와 결과가 달라질 수 있다. 안약을 올바르게 사용하고 눈을 보호하며 자외선 차단과 적절한 영양 섭취를 병행하는 것이 중요하다.
지나치게 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 된다. 만약 수술 후 이상 증상이 나타난다면 지체하지 말고 병원을 방문하는 것이 바람직하다. 백내장 수술 후 올바른 관리 습관을 실천하여 건강한 시력을 유지하자.